FitDiarySosuri
Calorii Ketchup Kania
104 kcal la 100g · 16 kcal per o lingură
Ketchup Kania este un sos pe bază de roșii cu 104 calorii la 100g și o cantitate mică de fibre. Oferă un raport calitate-preț bun și un gust familiar, fiind o alegere populară pentru consumul zilnic moderat.
Informații nutriționale
- ●O lingură (15g) conține aproximativ 15.6 calorii, 3.4g carbohidrați și 0.09g fibre din roșii.
- ●Conține aproximativ 1.2g sare la 100g, similar altor branduri de ketchup, necesitând atenție la aportul total de sodiu din dietă.
- ●Fibrele, deși în cantitate mică (0.6g la 100g), provin din roșiile concentrate și pot contribui ușor la sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează la 1-2 linguri pe masă pentru a nu depăși aportul recomandat de zahăr și sare adăugată.
- ✓Folosește ketchupul ca ingredient în marinări pentru carne la grătar, combinat cu usturoi și condimente pentru gust fără cantități mari consumate direct.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Sosuri
Ketchup KFC
Sosuri85kcal / 100g
P: 2gC: 18gG: 0.6g
Ketchup Napoli Hellmann's
Sosuri110kcal / 100g
P: 1.6gC: 24gG: 0.1g
Ketchup P'tits Heinz
Sosuri74kcal / 100g
P: 1.5gC: 16.6gG: 0.1g
Ketchup picant Carrefour
Sosuri50kcal / 100g
P: 1gC: 11.2gG: 0g
Ketchup picant Tomi
Sosuri78.4kcal / 100g
P: 1.1gC: 18gG: 0g
Ketchup Tomi Light
Sosuri37kcal / 100g
P: 1gC: 8gG: 0.1g