FitDiarySosuri
Calorii Ketchup Kania
104 kcal la 100g · 16 kcal per o lingură
Ketchup Kania este un sos pe bază de roșii cu 104 calorii la 100g și o cantitate mică de fibre. Oferă un raport calitate-preț bun și un gust familiar, fiind o alegere populară pentru consumul zilnic moderat.
Informații nutriționale
- ●O lingură (15g) conține aproximativ 15.6 calorii, 3.4g carbohidrați și 0.09g fibre din roșii.
- ●Conține aproximativ 1.2g sare la 100g, similar altor branduri de ketchup, necesitând atenție la aportul total de sodiu din dietă.
- ●Fibrele, deși în cantitate mică (0.6g la 100g), provin din roșiile concentrate și pot contribui ușor la sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează la 1-2 linguri pe masă pentru a nu depăși aportul recomandat de zahăr și sare adăugată.
- ✓Folosește ketchupul ca ingredient în marinări pentru carne la grătar, combinat cu usturoi și condimente pentru gust fără cantități mari consumate direct.
Alimente similare din categoria Sosuri
Ketchup KFC
Sosuri85kcal / 100g
P: 2gC: 18gG: 0.6g
Ketchup Napoli Hellmann's
Sosuri110kcal / 100g
P: 1.6gC: 24gG: 0.1g
Ketchup P'tits Heinz
Sosuri74kcal / 100g
P: 1.5gC: 16.6gG: 0.1g
Ketchup picant Carrefour
Sosuri50kcal / 100g
P: 1gC: 11.2gG: 0g
Ketchup picant Tomi
Sosuri78.4kcal / 100g
P: 1.1gC: 18gG: 0g
Ketchup Tomi Light
Sosuri37kcal / 100g
P: 1gC: 8gG: 0.1g