FitDiaryLactate
Calorii Lapte 1,8% Panda
45 kcal la 100g · 113 kcal per un pahar
Laptele semidegresat Panda cu 1,8% grăsime este o alegere echilibrată între laptele degresat și cel integral. Oferă un aport bun de proteine și calciu, păstrând o parte din vitaminele liposolubile, fiind ideal pentru cei care vor să reducă aportul de grăsimi fără a renunța la beneficiile laptelui.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 250ml de lapte Panda 1,8% conține aproximativ 113 calorii și 8g proteine de calitate superioară, cu toți aminoacizii esențiali.
- ●Laptele semidegresat păstrează aproximativ 60% din vitamina A și D comparativ cu laptele integral, fiind totuși îmbogățit frecvent de producători.
- ●Conține aproximativ 300mg calciu la 250ml, acoperind 30% din necesarul zilnic al unui adult și contribuind la sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă un pahar de lapte la micul dejun sau ca gustare între mese pentru un aport rapid de proteine și energie susținută.
- ✓Combină laptele cu cereale integrale sau ovăz pentru un mic dejun complet care asigură energie pe termen lung.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Lapte 1.5% Kaufland
Lactate44kcal / 100g
P: 3gC: 5gG: 2g
Lapte 2% Pilos
Lactate50kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 2g
Lapte 2% Quebon
Lactate52kcal / 100g
P: 3.6gC: 4.8gG: 2g
Lapte 2% Trans Gigel
Lactate47kcal / 100g
P: 3.1gC: 4.6gG: 2g
Lapte 2,2% Omega 3 Puleva
Lactate55kcal / 100g
P: 3.5gC: 5.2gG: 2.2g
Lapte 2,5% JLC
Lactate52kcal / 100g
P: 2.8gC: 4.7gG: 2.5g