FitDiaryLegume
Calorii Legume salata Mexicana Bonduelle
100 kcal la 100g · 200 kcal per o cutie
Salata Mexicana Bonduelle este un mix gata preparat de legume colorate, perfect pentru salate rapide și sănătoase. Cu 100 de calorii la 100g, include fasole, porumb și ardei, oferind un echilibru bun între carbohidrați, proteine și fibre. Ideal pentru mese rapide fără gătit.
Informații nutriționale
- ●Conține 4g proteine vegetale la 100g, provenind din fasole, făcând salata mai sățioasă decât variantele doar cu legume verzi.
- ●Mixul oferă 14.7g carbohidrați complecși care eliberează energie treptat, menținând glicemia stabilă.
- ●Porumbul și fasolea din compoziție sunt surse bogate de amidon rezistent, un tip de fibră care hrănește bacteriile benefice intestinale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește o cutie întreagă (circa 200g) ca bază pentru o salată completă, adăugând ton sau piept de pui pentru proteine suplimentare.
- ✓Combină cu avocado, lime și coriandru proaspăt pentru o salată mexicană autentică, bogată în grăsimi sănătoase și antioxidanți.
Alimente similare din categoria Legume
Legume si sos Asian Style Frosta
Legume65kcal / 100g
P: 2.5gC: 5.5gG: 3.7g
Legume Summer Mix Bonduelle
Legume70.4kcal / 100g
P: 2gC: 9.3gG: 2.8g
Legume supa Kaufland clasic
🇷🇴33kcal / 100g
P: 2.1gC: 3.9gG: 0.2g
Leurda
🇷🇴61kcal / 100g
P: 1.5gC: 14.2gG: 0.2g
Linte fiarta
Legume116kcal / 100g
P: 9gC: 20.1gG: 0.4g
Linte galbena uscata bio Solaris
Legume343kcal / 100g
P: 26gC: 53gG: 2g