FitDiaryLegume
Calorii Linte rosie uscata
362 kcal la 100g · 290 kcal per jumătate de cană uscată
Lintea roșie uscată este o sursă concentrată de nutrienți, bogată în proteine, fibre și minerale esențiale. Este baza perfectă pentru preparate nutritive și se păstrează luni întregi în cămară.
Informații nutriționale
- ●Lintea roșie uscată conține 27.7g proteine la 100g, fiind una dintre cele mai bogate surse vegetale de proteine.
- ●Cu 14.9g fibre la 100g, contribuie semnificativ la sănătatea digestivă și controlul apetitului.
- ●Bogată în fosfor (aproximativ 280mg la 100g), esențial pentru sănătatea oaselor și producția de energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Clătește bine lintea uscată înainte de gătit pentru a îndepărta impuritățile și amidonul în exces.
- ✓Adaugă condimente precum chimion, curcuma sau ardei pentru a îmbunătăți gustul și digestibilitatea.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Linte uscata
Legume353kcal / 100g
P: 25.8gC: 60.1gG: 1.1g
Linte uscata Mercadona Aldi R
Legume356kcal / 100g
P: 22gC: 56.4gG: 2g
Linte verde SanoVita
Legume297kcal / 100g
P: 18.2gC: 38gG: 1.2g
Linte verde uscata
Legume341kcal / 100g
P: 22.7gC: 61.4gG: 2.3g
Linte verde uscata Benefica Bio
Legume501kcal / 100g
P: 24gC: 51gG: 1.2g
Loboda
🇷🇴19kcal / 100g
P: 1.7gC: 3gG: 0g