Legume

Calorii Linte uscata

353 kcal la 100g · 282 kcal per jumătate de cană uscată

Lintea uscată este un aliment de bază în multe culturi, apreciată pentru conținutul ridicat de proteine și fibre. Versatilă și economică, este perfectă pentru o gamă largă de preparate, de la supe la salate.

Informații nutriționale

●Cu 30.5g fibre la 100g, lintea uscată este una dintre cele mai bogate surse de fibre alimentare.
●Conține zinc (aproximativ 3.3mg la 100g), important pentru sistemul imunitar și vindecarea rănilor.
●O porție de 80g linte uscată oferă aproximativ 20g proteine, suficient pentru o masă vegetariană completă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Înmoaie lintea peste noapte pentru a reduce timpul de gătit și a îmbunătăți digestibilitatea.
✓Combină lintea cu cereale integrale pentru un profil complet de aminoacizi și o masă echilibrată.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Linte uscata

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Linte uscata Mercadona Aldi R

Linte verde SanoVita

Linte verde uscata

Linte verde uscata Benefica Bio

Loboda

Macris