FitDiaryLegume
Calorii Macris🇷🇴
24 kcal la 100g · 12 kcal per o mână
Mâcrișul este o verdeață cu gust acrisor și aromat, folosită tradițional în bucătăria românească pentru supe și salate. Bogat în vitamina C și antioxidanți, adaugă prospețime și valoare nutrițională preparatelor.
Informații nutriționale
- ●Mâcrișul conține vitamina C în cantități semnificative, contribuind la întărirea sistemului imunitar.
- ●Cu doar 24 calorii la 100g, este perfect pentru adăugarea de gust fără calorii suplimentare.
- ●Conține acid oxalic, care dă gustul acrisor caracteristic și are proprietăți antioxidante.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă mâcriș proaspăt în salate sau la sfârșitul gătirii pentru a păstra vitamina C și gustul proaspăt.
- ✓Consumă cu moderație dacă ai calculi renali, deoarece conține acid oxalic care poate contribui la formarea acestora.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Macris
🇷🇴11kcal / 100g
P: 2.3gC: 1.3gG: 0.1g
Macris (congelat)
🇷🇴20kcal / 100g
P: 1.7gC: 2gG: 0.2g
Manatarci
🇷🇴34kcal / 100g
P: 4.6gC: 4.6gG: 0.4g
Masline negre Delphi Light
Legume140kcal / 100g
P: 0.3gC: 2.4gG: 13.8g
Masline negre Irma
Legume130kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.5gG: 13g
Masline verzi cu capere Xenia
Legume120kcal / 100g
P: 1.1gC: 3.3gG: 12g