FitDiaryLegume
Calorii Macris🇷🇴
24 kcal la 100g · 12 kcal per o mână
Mâcrișul este o verdeață cu gust acrisor și aromat, folosită tradițional în bucătăria românească pentru supe și salate. Bogat în vitamina C și antioxidanți, adaugă prospețime și valoare nutrițională preparatelor.
Informații nutriționale
- ●Mâcrișul conține vitamina C în cantități semnificative, contribuind la întărirea sistemului imunitar.
- ●Cu doar 24 calorii la 100g, este perfect pentru adăugarea de gust fără calorii suplimentare.
- ●Conține acid oxalic, care dă gustul acrisor caracteristic și are proprietăți antioxidante.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă mâcriș proaspăt în salate sau la sfârșitul gătirii pentru a păstra vitamina C și gustul proaspăt.
- ✓Consumă cu moderație dacă ai calculi renali, deoarece conține acid oxalic care poate contribui la formarea acestora.
Alimente similare din categoria Legume
Macris
🇷🇴11kcal / 100g
P: 2.3gC: 1.3gG: 0.1g
Macris (congelat)
🇷🇴20kcal / 100g
P: 1.7gC: 2gG: 0.2g
Manatarci
🇷🇴34kcal / 100g
P: 4.6gC: 4.6gG: 0.4g
Masline negre Delphi Light
Legume140kcal / 100g
P: 0.3gC: 2.4gG: 13.8g
Masline negre Irma
Legume130kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.5gG: 13g
Masline verzi cu capere Xenia
Legume120kcal / 100g
P: 1.1gC: 3.3gG: 12g