FitDiaryLegume
Calorii Masline verzi cu capere Xenia
120 kcal la 100g · 30 kcal per 5 măsline
Măslinele verzi Xenia cu capere combină gustul ușor amar al măslinelor verzi cu aciditatea caperelor, creând o gustare mediteraneană delicioasă. Bogate în antioxidanți și grăsimi sănătoase, sunt perfecte pentru aperitive.
Informații nutriționale
- ●Măslinele verzi cu capere conțin 12g grăsimi la 100g, predominant mononesaturate, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●Caperele adaugă quercetină, un flavonoid puternic cu proprietăți antioxidante și anti-inflamatorii.
- ●Cu 120 calorii la 100g, oferă energie susținută și senzație de sațietate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 4-6 măsline cu capere ca aperitiv sărat, mai sănătos decât chipsurile sau snacksurile procesate.
- ✓Adaugă măsline verzi cu capere în pizza sau focaccia pentru un gust mediteranean autentic.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Mazare Aldi R
Legume35kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 0.4g
Mazare congelata Plus
Legume61kcal / 100g
P: 4.9gC: 9gG: 0.6g
Mazare congelata Ardo
Legume49kcal / 100g
P: 5gC: 5.5gG: 0.9g
Mazare congelata Bonduelle
Legume57kcal / 100g
P: 5.8gC: 6.6gG: 0.8g
Mazare congelata Casa Taraneasca
Legume72kcal / 100g
P: 5gC: 13.3gG: 0.2g
Mazare congelata Dujardin
Legume69kcal / 100g
P: 6.6gC: 9.7gG: 0.4g