Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Masline verzi cu capere Xenia

120 kcal la 100g · 30 kcal per 5 măsline

Măslinele verzi Xenia cu capere combină gustul ușor amar al măslinelor verzi cu aciditatea caperelor, creând o gustare mediteraneană delicioasă. Bogate în antioxidanți și grăsimi sănătoase, sunt perfecte pentru aperitive.

Informații nutriționale

  • ●Măslinele verzi cu capere conțin 12g grăsimi la 100g, predominant mononesaturate, benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
  • ●Caperele adaugă quercetină, un flavonoid puternic cu proprietăți antioxidante și anti-inflamatorii.
  • ●Cu 120 calorii la 100g, oferă energie susținută și senzație de sațietate.

Sfaturi pentru sănătate

  • ✓Consumă 4-6 măsline cu capere ca aperitiv sărat, mai sănătos decât chipsurile sau snacksurile procesate.
  • ✓Adaugă măsline verzi cu capere în pizza sau focaccia pentru un gust mediteranean autentic.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe
App Store
Disponibil pe Google Play

Alimente similare din categoria Legume

Mazare Aldi R

Legume
35kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 0.4g

Mazare congelata Plus

Legume
61kcal / 100g
P: 4.9gC: 9gG: 0.6g

Mazare congelata Ardo

Legume
49kcal / 100g
P: 5gC: 5.5gG: 0.9g

Mazare congelata Bonduelle

Legume
57kcal / 100g
P: 5.8gC: 6.6gG: 0.8g

Mazare congelata Casa Taraneasca

Legume
72kcal / 100g
P: 5gC: 13.3gG: 0.2g

Mazare congelata Dujardin

Legume
69kcal / 100g
P: 6.6gC: 9.7gG: 0.4g