Legume

Calorii Mazare Aldi R

35 kcal la 100g · 53 kcal per o porție medie

Mazarea congelată Aldi R este o opțiune convenabilă și nutritivă, perfectă pentru mese rapide. Cu un conținut caloric redus și o cantitate generoasă de fibre, te ajută să te simți sătul fără să adaugi multe calorii. Este pre-curățată și gata de folosit, economisind timp prețios în bucătărie.

Informații nutriționale

●O porție de 150g de mazăre Aldi R conține aproximativ 52 calorii și 5.25g fibre, contribuind la sănătatea digestivă.
●Mazarea este bogată în vitamina K (aproximativ 25% din aportul zilnic recomandat la 100g), esențială pentru coagularea sângelui și sănătatea osoasă.
●Conține folat (acid folic), important pentru sinteza ADN-ului și funcția celulară, cu aproximativ 15% din aportul zilnic la o porție medie.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă mazărea direct din congelator în oale sau tigăi, fără a o decongela, pentru a păstra textura și nutrienții.
✓Combină mazărea cu orez integral și un ou fiert pentru o masă completă, echilibrată în proteine și carbohidrați complecși.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Mazare Aldi R

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Mazare congelata Plus

Mazare congelata Ardo

Mazare congelata Bonduelle

Mazare congelata Casa Taraneasca

Mazare congelata Dujardin

Mazare congelata Eroski