Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Mazare congelata Casa Taraneasca

72 kcal la 100g · 144 kcal per o porție mare

Mazarea congelată Casa Țărănească are un conținut de carbohidrați ușor mai ridicat, oferind energie susținută. Bobul mai mare și aroma mai intensă o fac perfectă pentru preparate tradiționale românești, cum ar fi mâncare de mazăre cu carne. Este o opțiune economică și consistentă pentru familii.

Informații nutriționale

  • 100g de mazăre Casa Țărănească conțin 13.3g carbohidrați complecși, care eliberează energie gradual și mențin glicemia stabilă.
  • O porție de 200g oferă aproximativ 10g proteine vegetale, contribuind semnificativ la aportul zilnic de proteine.
  • Conține potasiu (aproximativ 200mg la 100g), mineral important pentru funcția musculară și echilibrul electrolitic.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește mazărea în mâncare de mazăre cu afumătură sau ciolan pentru un preparat tradițional, dar limitează cantitatea de carne afumată.
  • Servește mazărea cu mămăliguță și murături pentru o masă tradițională românească completă și echilibrată.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume