Legume

Calorii Mazare congelata Eroski

88 kcal la 100g · 132 kcal per o cană

Mazarea Eroski are un conținut caloric ușor mai ridicat datorită carbohidraților mai abundenți, oferind energie mai mare. Este ideală pentru persoane active sau copii în creștere care au nevoie de calorii suplimentare. Bobul consistent și dulceag o face potrivită pentru diverse preparate internaționale.

Informații nutriționale

●100g de mazăre Eroski oferă aproximativ 88 calorii, echivalentul energetic al unei felii de pâine integrală.
●Conține magneziu (aproximativ 30-35mg la 100g), mineral important pentru funcția musculară și relaxare.
●Este o sursă bună de fosfor, esențial pentru sănătatea oaselor și dinților, oferind circa 10% din nevoia zilnică la 100g.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește mazărea în salate reci cu ton, porumb și maioneză light pentru o masă rapidă și satisfăcătoare.
✓Prepară un piure de mazăre cu usturoi și ulei de măsline ca o alternativă sănătoasă la piureul clasic de cartofi.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Mazare congelata Eroski

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Mazare congelata Icefield

Mazare congelata Iglo

Mazare congelata K-Classic

Mazare conserva Bonduelle

Mazare cu morcovi congelate Bonduelle

Mazare fiarta