FitDiaryLegume
Calorii Macris (congelat)🇷🇴
20 kcal la 100g · 10 kcal per o mână
Mâcrișul congelat păstrează majoritatea proprietăților nutriționale ale celui proaspăt, oferind o alternativă convenabilă pentru preparate pe tot parcursul anului. Este perfect pentru supe și preparate gătite rapid.
Informații nutriționale
- ●Mâcrișul congelat păstrează aproximativ 80-90% din conținutul de vitamina C al celui proaspăt.
- ●Cu 20 calorii la 100g, rămâne o opțiune foarte ușoară pentru adăugarea de gust și nutrienți.
- ●Procesul de congelare păstrează mineralele intacte, inclusiv fierul și magneziul.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă mâcrișul congelat direct în preparate fierbinți fără a-l decongela în prealabil pentru a păstra nutrienții.
- ✓Păstrează mâcrișul congelat în portii mici pentru a folosi doar cantitatea necesară la fiecare preparat.
Alimente similare din categoria Legume
Manatarci
🇷🇴34kcal / 100g
P: 4.6gC: 4.6gG: 0.4g
Masline negre Delphi Light
Legume140kcal / 100g
P: 0.3gC: 2.4gG: 13.8g
Masline negre Irma
Legume130kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.5gG: 13g
Masline verzi cu capere Xenia
Legume120kcal / 100g
P: 1.1gC: 3.3gG: 12g
Mazare Aldi R
Legume35kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 0.4g
Mazare congelata Plus
Legume61kcal / 100g
P: 4.9gC: 9gG: 0.6g