FitDiaryLegume
Calorii Macris🇷🇴
11 kcal la 100g · 6 kcal per o mână
Mâcrișul este o verdeață delicată cu proprietăți revigorante, fiind apreciată pentru gustul său acrisor plăcut. Cu un conținut caloric extrem de redus și bogat în nutrienți, este perfect pentru diversificarea preparatelor culinare.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 11 calorii la 100g, mâcrișul este una dintre cele mai ușoare verdeturi din punct de vedere caloric.
- ●Conține 2.3g proteine la 100g, un conținut remarcabil pentru o frunză verde.
- ●Bogat în acid folic, esențial pentru diviziunea celulară și sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește mâcriș în supe acritoare tradiționale românești pentru un gust autentic și nutrienți suplimentari.
- ✓Prepară un pesto de mâcriș cu nuci și parmezan pentru o variantă românească unică și delicioasă.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Macris (congelat)
🇷🇴20kcal / 100g
P: 1.7gC: 2gG: 0.2g
Manatarci
🇷🇴34kcal / 100g
P: 4.6gC: 4.6gG: 0.4g
Masline negre Delphi Light
Legume140kcal / 100g
P: 0.3gC: 2.4gG: 13.8g
Masline negre Irma
Legume130kcal / 100g
P: 0.5gC: 0.5gG: 13g
Masline verzi cu capere Xenia
Legume120kcal / 100g
P: 1.1gC: 3.3gG: 12g
Mazare Aldi R
Legume35kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 0.4g