FitDiaryLegume
Calorii Linte uscata Mercadona Aldi R
356 kcal la 100g · 285 kcal per jumătate de cană uscată
Lintea uscată de la Mercadona și Aldi oferă un raport calitate preț excelent, fiind o sursă accesibilă de proteine vegetale. Perfectă pentru preparate rapide și economice, păstrează toate beneficiile nutriționale ale lintei.
Informații nutriționale
- ●Lintea conține 22g proteine la 100g în formă uscată, oferind aproxim 17.6g proteine la o porție de 80g.
- ●Cu 12g fibre la 100g, ajută la menținerea sănătății digestive și reduce riscul de boli cardiovasculare.
- ●Conține mangan (aproximativ 1.3mg la 100g), un mineral antioxidant important pentru metabolismul osos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară cantități mai mari de linte și congel ă porții individuale pentru mese rapide în zilele aglomerate.
- ✓Adaugă linte fiartă în salate verzi pentru a crește conținutul de proteine și a transforma salata într-o masă completă.
Alimente similare din categoria Legume
Linte verde SanoVita
Legume297kcal / 100g
P: 18.2gC: 38gG: 1.2g
Linte verde uscata
Legume341kcal / 100g
P: 22.7gC: 61.4gG: 2.3g
Linte verde uscata Benefica Bio
Legume501kcal / 100g
P: 24gC: 51gG: 1.2g
Loboda
🇷🇴19kcal / 100g
P: 1.7gC: 3gG: 0g
Macris
🇷🇴24kcal / 100g
P: 2.4gC: 2.3gG: 0.5g
Macris
🇷🇴11kcal / 100g
P: 2.3gC: 1.3gG: 0.1g