FitDiaryCereale
Calorii Malai extra degerminat Top Apetit🇷🇴
352 kcal la 100g · 528 kcal per o cană
Malaiul extra degerminat Top Apetit este făină de porumb din care s-a îndepărtat germele bocat în grăsimi. Acest proces prelungește durata de conservare și oferă o textură mai fină, ideală pentru mămăligă cremoasă.
Informații nutriționale
- ●Procesul de degermulare reduce conținutul de grăsimi de la aproximativ 4g la doar 1g la 100g, crescând stabilitatea și durata de păstrare.
- ●Malaiul degerminat păstrează majoritatea carbohidraților complecși, oferind energie susținută timp de 3-4 ore după consum.
- ●Deși degermularea reduce ușor conținutul de fibre și vitamine liposolubile, malaiul rămâne o sursă bună de energie pentru sportivi și persoane active.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru a compensa pierderea de nutrienți din germene, combină mămăliga cu alimente bogate în vitamine E și B, precum avocado sau nuci.
- ✓Prepară mămăliga moale, cu raport 1:4 malai-apă, pentru o digestie mai ușoară și un indice glicemic mai scăzut.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Malai extra Pambac
🇷🇴349kcal / 100g
P: 7gC: 70gG: 1g
Malai grisat degerminat Malaiul lui Enache
🇷🇴368kcal / 100g
P: 8.7gC: 76.6gG: 2g
Malai grisat extra Dobrogea
🇷🇴352kcal / 100g
P: 7.2gC: 75gG: 1g
Malai pentru mamaliga Panzani
🇷🇴355kcal / 100g
P: 8.2gC: 78gG: 1.1g
Malai pentru mamaliga Spar
🇷🇴350kcal / 100g
P: 8gC: 78gG: 2g
Malai superior Castello
🇷🇴360kcal / 100g
P: 8gC: 80gG: 1g