FitDiaryCereale
Calorii Malai grisat extra Dobrogea🇷🇴
352 kcal la 100g · 528 kcal per o cană
Malaiul grisat extra Dobrogea combină finețea cu o textură ușor grisată, oferind o mămăligă cu consistență perfectă. Porumbul dobrogean este cunoscut pentru calitatea sa superioară, crescut în solul fertil al Dobrogei.
Informații nutriționale
- ●Porumbul dobrogean beneficiază de climat cald și sol bogat în minerale, rezultând un malai cu profil nutrițional superior și gust autentic.
- ●O porție de 150g malai Dobrogea oferă aproximativ 528 calorii și 10.8g proteine, suficient pentru o masă principală consistentă.
- ●Malaiul grisat păstrează mai multe componente ale boabei de porumb, incluzând o parte din pericarp, bogat în compuși fenolici antioxidanți.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară mămăligă fermă care poate fi folosită ca bază pentru aperitive, înlocuind crackerele sau pâinea prăjită.
- ✓Combină cu brânză de burduf și smântână pentru o masă tradițională completă, bogată în proteine și calciu.
Alimente similare din categoria Cereale
Malai pentru mamaliga Panzani
🇷🇴355kcal / 100g
P: 8.2gC: 78gG: 1.1g
Malai pentru mamaliga Spar
🇷🇴350kcal / 100g
P: 8gC: 78gG: 2g
Malai superior Castello
🇷🇴360kcal / 100g
P: 8gC: 80gG: 1g
Malai superior din porumb degerminat No. 1 Carrefour
🇷🇴361kcal / 100g
P: 7gC: 81gG: 1g
Malai superior Titan
🇷🇴328kcal / 100g
P: 9gC: 72gG: 0.5g
Mei fiert
Cereale119kcal / 100g
P: 3.5gC: 23.7gG: 1g