FitDiaryCereale
Calorii Malai extra Pambac🇷🇴
349 kcal la 100g · 524 kcal per o cană
Malaiul extra Pambac se remarcă prin conținutul ridicat de fibre de 7.2g la 100g, fiind o alegere excelentă pentru susținerea tranzitului intestinal. Este perfect pentru mămăligă și alte preparate tradiționale, oferind sațietate prelungită.
Informații nutriționale
- ●Cu 7.2g fibre la 100g, malaiul Pambac oferă aproximativ 28% din aportul zilnic recomandat de fibre, sprijinind sănătatea digestivă.
- ●O porție de 150g malai Pambac conține aproximativ 10.8g fibre, echivalentul a trei mere medii în ceea ce privește conținutul de fibre.
- ●Fibrele din malai ajută la reglarea glicemiei și reduc absorbția colesterolului, având efecte benefice pentru sănătatea cardiovasculară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Bea multă apă când consumi mămăligă din acest malai bogat în fibre, pentru a optimiza tranzitul intestinal și a preveni constipația.
- ✓Combină mămăliga cu iaurt sau kefir pentru a adăuga probiotice și a sprijini și mai mult sănătatea florei intestinale.
Alimente similare din categoria Cereale
Malai grisat degerminat Malaiul lui Enache
🇷🇴368kcal / 100g
P: 8.7gC: 76.6gG: 2g
Malai grisat extra Dobrogea
🇷🇴352kcal / 100g
P: 7.2gC: 75gG: 1g
Malai pentru mamaliga Panzani
🇷🇴355kcal / 100g
P: 8.2gC: 78gG: 1.1g
Malai pentru mamaliga Spar
🇷🇴350kcal / 100g
P: 8gC: 78gG: 2g
Malai superior Castello
🇷🇴360kcal / 100g
P: 8gC: 80gG: 1g
Malai superior din porumb degerminat No. 1 Carrefour
🇷🇴361kcal / 100g
P: 7gC: 81gG: 1g