Câte calorii are mămăligă cu brânză?

Mămăligă cu brânză: 180 kcal la 100g. o porție medie (250g): 450 kcal. La 100g: proteine 7g, carbohidrați 22g, grăsimi 7g.

Preparate Tradiționale Românești

Calorii Mămăligă cu brânză🇷🇴

180 kcal la 100g · 450 kcal per o porție medie

Mămăliga cu brânză este combinația tradițională românească par excelență, un preparat simplu dar sățios, servit cu smântână și brânză de burduf.

●O porție medie de 250g de mămăligă cu brânză conține 450 calorii, echivalent cu o masă principală.
●Mălaiul din mămăligă este fără gluten în mod natural, făcând preparatul potrivit pentru persoanele cu intoleranță.
●Brânza adaugă proteine și calciu, transformând mămăliga simplă într-un preparat mai echilibrat nutrițional.

✓Alege brânză de oaie sau de burduf pentru autenticitate și un conținut mai bogat de proteine și minerale.
✓Limitează cantitatea de smântână adăugată pentru a menține aportul caloric sub control, păstrând gustul tradițional.

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.