FitDiaryFructe
Calorii Merisoare deshidratate Mc Ennedy
320 kcal la 100g · 96 kcal per o mână mică
Merisoarele deshidratate Mc Ennedy sunt un produs concentrat, dulce și ușor acrișor, ideal pentru adăugat în rețete sau consumat direct. Conținutul ridicat de zahăr necesită moderație în consum.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 96 de calorii și 24.6g carbohidrați, majoritatea proveniți din zaharuri naturale concentrate.
- ●Merisoarele deshidratate sunt o sursă concentrată de energie rapidă, potrivită pentru sportivi sau activități intensive.
- ●Păstrează compuși fenolici benefici pentru sănătatea cardiovasculară, deși în cantități mai mici decât fructele proaspete.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 30-40g pe zi, mai ales dacă urmărești controlul greutății sau ai diabet zaharat.
- ✓Combină merisoarele deshidratate cu nuci și semințe pentru un mix echilibrat de energie și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Fructe
Merisoare deshidratate Orchid
Fructe329kcal / 100g
P: 0gC: 70gG: 1g
Merisor partial deshidratat 365
Fructe348kcal / 100g
P: 1.2gC: 82.3gG: 1.5g
Minola
Fructe64kcal / 100g
P: 1gC: 12gG: 1g
Mix de fructe confiate Carrefour
Fructe389kcal / 100g
P: 8.2gC: 56gG: 15g
Mix de fructe uscate si nuci Royal Nut Kauffland Classic
Fructe505kcal / 100g
P: 10.3gC: 31.7gG: 35.6g
Mix fructe confiate Schwartau
Fructe292kcal / 100g
P: 1gC: 72gG: 0g