FitDiaryCarne
Calorii Mici trasi carne de porc Gepeto🇷🇴
181 kcal la 100g · 91 kcal per un mic
Micii trași din carne de porc sunt un preparat iconic al bucătăriei românești. Cu un profil nutrițional echilibrat între proteine și grăsimi, aceștia sunt ideali pentru grătare și ocazii speciale, consumați cu moderație.
Informații nutriționale
- ●O porție de 3 mici (150g) oferă aproximativ 271 calorii și 19g proteine, suficient pentru un prânz sățios.
- ●Carnea de porc din mici este bogată în vitamina B1 (tiamină), esențială pentru metabolismul energetic, și zinc pentru imunitate.
- ●Usturoiul și condimentele din rețetă conțin alicină, un compus cu proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii naturale.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă 2-3 mici la grătar, însoțiți de muștar și salată de varză pentru fibre și vitamina C.
- ✓Evită combinația cu pâine albă și cartofi prăjiți. Alege în schimb legume la grătar sau salată proaspătă pentru o masă echilibrată.
Alimente similare din categoria Carne
Miel, oaie (carne slaba)
Carne200kcal / 100g
P: 19.7gC: 0.3gG: 12.7g
Mini chiftele condimentate Linessa
Carne239kcal / 100g
P: 17gC: 8.8gG: 15g
Mortadella
Carne313kcal / 100g
P: 13.7gC: 0.3gG: 30.8g
Muschi de vita crud
Carne215kcal / 100g
P: 19gC: 0gG: 15g
Muschi de vita gras crud
Carne332kcal / 100g
P: 14gC: 0.6gG: 30g
Muschi de vita slab crud
Carne137kcal / 100g
P: 21.4gC: 0gG: 5g