Carne

Calorii Muschi de vita gras crud

332 kcal la 100g · 398 kcal per un steak mic

Mușchiul de vită gras este varianta marmorată a cărnii de vită, cu inserții de grăsime care îi conferă suculență și gust intens. Deși mai caloric, oferă o experiență culinară superioară și este preferat pentru preparate speciale.

Informații nutriționale

●Grăsimea marmorată conține aproximativ 40% acizi grași mononesaturați, similari celor din uleiul de măsline, benefici pentru sănătatea cardiovasculară.
●O porție de 150g mușchi gras conține circa 498 calorii, echivalentul unei mese principale consistente.
●Carnea de vită grasă este bogată în vitamina A liposolubilă (retinol) și vitamina D, esențiale pentru vedere și sănătatea oaselor.

Sfaturi pentru sănătate

✓Limitează consumul la ocazii speciale și alege porții mai mici (100-120g) pentru a controla aportul caloric.
✓Combină cu legume verzi bogate în fibre și antioxidanți pentru echilibrarea mesei și facilitarea digestiei.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Muschi de vita gras crud

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Muschi de vita slab crud

Muschi de vita slab, rotund

Muschi file crud de miel

Muschi slab de porc gatit

Muschiulet de pui Coco Rico

Nuggets de pui Zimbo Golden