FitDiaryCarne
Calorii Muschi de vita gras crud
332 kcal la 100g · 398 kcal per un steak mic
Mușchiul de vită gras este varianta marmorată a cărnii de vită, cu inserții de grăsime care îi conferă suculență și gust intens. Deși mai caloric, oferă o experiență culinară superioară și este preferat pentru preparate speciale.
Informații nutriționale
- ●Grăsimea marmorată conține aproximativ 40% acizi grași mononesaturați, similari celor din uleiul de măsline, benefici pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 150g mușchi gras conține circa 498 calorii, echivalentul unei mese principale consistente.
- ●Carnea de vită grasă este bogată în vitamina A liposolubilă (retinol) și vitamina D, esențiale pentru vedere și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la ocazii speciale și alege porții mai mici (100-120g) pentru a controla aportul caloric.
- ✓Combină cu legume verzi bogate în fibre și antioxidanți pentru echilibrarea mesei și facilitarea digestiei.
Alimente similare din categoria Carne
Muschi de vita slab crud
Carne137kcal / 100g
P: 21.4gC: 0gG: 5g
Muschi de vita slab, rotund
Carne124kcal / 100g
P: 23gC: 0gG: 3g
Muschi file crud de miel
Carne112kcal / 100g
P: 15.2gC: 0gG: 5.2g
Muschi slab de porc gatit
Carne145kcal / 100g
P: 20.9gC: 1.5gG: 5.5g
Muschiulet de pui Coco Rico
Carne109.8kcal / 100g
P: 23gC: 1.5gG: 1g
Nuggets de pui Zimbo Golden
Carne276kcal / 100g
P: 22gC: 11gG: 16g