FitDiaryCarne
Calorii Muschiulet de pui Coco Rico
109.8 kcal la 100g · 165 kcal per un mușchiuleț mare
Mușchiulețul de pui Coco Rico este o sursă excepțională de proteine slabe, ideal pentru sportivi și persoane active. Cu un conținut caloric foarte scăzut și grăsimi minime, este perfectul pentru construcția musculară și recuperare.
Informații nutriționale
- ●Cu 23g proteine și doar 1g grăsimi la 100g, mușchiulețul de pui oferă unul dintre cele mai pure surse de proteine animale disponibile.
- ●O porție de 150g conține doar 164 calorii și 34.5g proteine, echivalentul a 5 ouă întregi dar cu mai puține grăsimi.
- ●Carnea albă de pui este bogată în niacină (vitamina B3) cu 13mg/100g, esențială pentru sănătatea pielii și funcția neurologică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfect pentru meal prep fitness. Prepară la grătar sau cuptor în cantități mari și porționează pentru mese săptămânale.
- ✓Servește 150-200g mușchiuleț cu salată variată și quinoa pentru o masă completă sub 400 calorii, ideală post-antrenament.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Nuggets de pui Zimbo Golden
Carne276kcal / 100g
P: 22gC: 11gG: 16g
Nuggets pui Sav'or
Carne226kcal / 100g
P: 13gC: 22gG: 9g
Nutrie
Carne185kcal / 100g
P: 20.8gC: 0.5gG: 10.5g
Oaie (semi-grasa)
🇷🇴316kcal / 100g
P: 16.9gC: 0.3gG: 26.4g
Omoplat de porc
Carne295kcal / 100g
P: 17.5gC: 0.3gG: 23.9g
Omoplat de vita
Carne147kcal / 100g
P: 21gC: 0.6gG: 6.2g