Carne

Calorii Nutrie

185 kcal la 100g · 278 kcal per o porție medie

Carnea de nutrie este considerată vânat sălbatic, apreciată pentru textura sa fragedă și gustul distinct. Bogată în proteine de calitate și cu grăsimi moderate, este o sursă excelentă de nutrienți pentru cei care caută varietate culinară.

Informații nutriționale

●Carnea de nutrie conține 20.8g proteine la 100g, similară cu carnea de iepure, fiind o sursă completă de aminoacizi esențiali.
●Vânatul sălbatic precum nutria are un conținut mai ridicat de acizi grași omega-3 comparativ cu carnea crescută în fermă, benefici pentru sănătatea cardiovasculară.
●O porție de 150g nutrie oferă aproximativ 277 calorii și 31g proteine, plus minerale importante precum fier, zinc și seleniu.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară la cuptor cu rozmarin și usturoi sau în tocană pentru a îmblânzi gustul puternic specific vânatului.
✓Servește 150g nutrie cu piure de rădăcinoase și salată verde pentru o masă tradițională, bogată în proteine și micronutrienți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Nutrie

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Oaie (semi-grasa)

Omoplat de porc

Omoplat de vita

Pastrama de oaie la gratar

Pastrama Deluxe Lidl

Pate ce porc Tulip