FitDiaryCarne
Calorii Nutrie
185 kcal la 100g · 278 kcal per o porție medie
Carnea de nutrie este considerată vânat sălbatic, apreciată pentru textura sa fragedă și gustul distinct. Bogată în proteine de calitate și cu grăsimi moderate, este o sursă excelentă de nutrienți pentru cei care caută varietate culinară.
Informații nutriționale
- ●Carnea de nutrie conține 20.8g proteine la 100g, similară cu carnea de iepure, fiind o sursă completă de aminoacizi esențiali.
- ●Vânatul sălbatic precum nutria are un conținut mai ridicat de acizi grași omega-3 comparativ cu carnea crescută în fermă, benefici pentru sănătatea cardiovasculară.
- ●O porție de 150g nutrie oferă aproximativ 277 calorii și 31g proteine, plus minerale importante precum fier, zinc și seleniu.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară la cuptor cu rozmarin și usturoi sau în tocană pentru a îmblânzi gustul puternic specific vânatului.
- ✓Servește 150g nutrie cu piure de rădăcinoase și salată verde pentru o masă tradițională, bogată în proteine și micronutrienți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Oaie (semi-grasa)
🇷🇴316kcal / 100g
P: 16.9gC: 0.3gG: 26.4g
Omoplat de porc
Carne295kcal / 100g
P: 17.5gC: 0.3gG: 23.9g
Omoplat de vita
Carne147kcal / 100g
P: 21gC: 0.6gG: 6.2g
Pastrama de oaie la gratar
🇷🇴360kcal / 100g
P: 20gC: 2gG: 30.2g
Pastrama Deluxe Lidl
Carne100kcal / 100g
P: 3.5gC: 0gG: 19.5g
Pate ce porc Tulip
Carne260kcal / 100g
P: 13gC: 1.5gG: 22g