FitDiaryBranzeturi
Calorii Mozzarella Continente
228 kcal la 100g · 114 kcal per o porție
Mozzarella Continente este o brânză versatilă, cu o textură moale și un gust blând, ideală pentru preparate la cuptor, salate sau consumată proaspătă. Echilibrul dintre proteine și grăsimi o face o alegere nutritivă pentru diverse mese.
Informații nutriționale
- ●Cu 20g proteine la 100g, această mozzarella oferă un aport proteic consistent, susținând masa musculară și sațietatea.
- ●Conține aproximativ 500mg calciu la 100g, acoperind o parte importantă din necesarul zilnic pentru adulți.
- ●Brânza mozzarella este bogată în fosfor, aproximativ 350mg la 100g, esențial pentru metabolismul energetic și sănătatea oaselor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește o porție de 50g în pizza sau paste pentru a adăuga cremozitatate și proteine fără a exagera cu caloriile.
- ✓Combină cu legume proaspete în salate pentru un echilibru perfect între proteine, vitamine și minerale.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Mozzarella Cora
Branzeturi235kcal / 100g
P: 18gC: 0.2gG: 18g
Mozzarella cu masline Santa Lucia
Branzeturi208kcal / 100g
P: 15gC: 1gG: 16g
Mozzarella din lapte de vaca Zanetti
Branzeturi296kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 24g
Mozzarella Fresca Delaco
Branzeturi247kcal / 100g
P: 17.5gC: 1.5gG: 19g
Mozzarella Galbani Santa Lucia
Branzeturi247kcal / 100g
P: 18gC: 1gG: 19g
Mozzarella Goldsteig
Branzeturi245kcal / 100g
P: 18gC: 1.5gG: 18.5g