Peste

Calorii Novac🇷🇴

110 kcal la 100g · 165 kcal per un file mare

Novac este un pește slab de apă dulce, apreciat în bucătăria tradițională pentru carnea sa albă și gustul plăcut. Cu un conținut scăzut de grăsimi și bogat în proteine, este perfect pentru preparate la cuptor, grătar sau ciorbe de pește.

Informații nutriționale

●Conține doar 3g grăsimi la 100g, fiind o opțiune excelentă pentru diete hipocalorice și regimuri sărace în grăsimi.
●Oferă aproximativ 19.6g proteine la 100g, cu un profil complet de aminoacizi esențiali pentru menținerea masei musculare.
●Este o sursă de fosfor (180-200 mg la 100g) și potasiu (300-350 mg), minerale importante pentru sănătatea oaselor și echilibrul electrolitic.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară la cuptor cu ceapă și roșii sau la grătar cu lămâie și pătrunjel pentru un gust autentic și aromat.
✓Consumă o porție de 140-160g combinat cu mămăligă și salată de varză pentru o masă tradițională românească.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Novac🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Pangasius

Pasta cod afumat Kalles Ikea

Pasta de pest Pestisorul de aur

Pasta de somon cu migdale Lidl

Pastrama macrou afumat Gran Mare

Pastrav crud