FitDiaryPeste
Calorii Pasta de pest Pestisorul de aur🇷🇴
400 kcal la 100g · 80 kcal per o lingură
Pasta de pește Peștișorul de aur este un produs tradițional românesc, făcut din pește măcinat și amestecat cu ulei sau maioneză. Are o textură cremată și un gust intens, fiind perfectă pentru sandwich-uri, tartine sau ca aperitiv.
Informații nutriționale
- ●Conține aproximativ 37.3g grăsimi la 100g, în principal din ulei sau maioneză adăugată pentru consistență.
- ●Oferă aproximativ 12.6g proteine la 100g, provenind din peștele măcinat utilizat în compoziție.
- ●Este o sursă de vitamina B12 (2-3 mcg la 100g) și niacină (3-4 mg), nutrienți importanți pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 15-20g datorită conținutului ridicat de calorii și grăsimi, folosind-o ca topping pentru pâine integrală.
- ✓Combină cu legume proaspete precum ardei gras, roșii și salată verde pentru a echilibra masa cu fibre și vitamine.
Alimente similare din categoria Peste
Pasta de somon cu migdale Lidl
Peste229kcal / 100g
P: 12.4gC: 2.8gG: 19.1g
Pastrama macrou afumat Gran Mare
Peste228kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 16g
Pastrav crud
Peste148kcal / 100g
P: 20.8gC: 0gG: 6.6g
Pastrav de cultura crud
Peste138kcal / 100g
P: 20.9gC: 0gG: 5.4g
Pastrav de cultura gatit
Peste169kcal / 100g
P: 24.3gC: 0gG: 7.2g
Pastrav file afumat
Peste190kcal / 100g
P: 26.6gC: 0gG: 8.5g