FitDiarySeminte
Calorii Nuci macadamia
718 kcal la 100g · 215 kcal per o mână
Nucile macadamia sunt renumite pentru textura lor cremoasă, gustul bogat și conținutul excepțional de grăsimi mononesaturate sănătoase. Originare din Australia, aceste nuci premium sunt considerate un superaliment pentru sănătatea cardiovasculară.
Informații nutriționale
- ●Nucile macadamia conțin 75.8g grăsimi la 100g, dintre care aproximativ 80% sunt acizi grași mononesaturați, similari cu cei din uleiul de măsline.
- ●Cu 8.6g fibre la 100g, susțin sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
- ●Oferă aproximativ 368mg potasiu la 100g, esențial pentru funcția cardiacă și echilibrul electrolitic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 30g nuci macadamia ca snack sățios între mese sau adaugă-le în salate pentru un plus de textură și nutrienți.
- ✓Combină nucile macadamia cu ciocolată neagră și fructe deshidratate pentru un desert sănătos și energizant.
Alimente similare din categoria Seminte
Nuci macadamia crude Carrefour
Seminte769kcal / 100g
P: 7.9gC: 13.8gG: 75.8g
Nuci macadamia crude Now Foods
Seminte743kcal / 100g
P: 11.4gC: 14.3gG: 77.1g
Nuci macadamia Hacendado
Seminte734kcal / 100g
P: 7.8gC: 12gG: 71g
Nuci macadamia prajite si sarate
Seminte716kcal / 100g
P: 7.8gC: 12.8gG: 76.1g
Nuci macadamia prajite si sarate Real
Seminte747kcal / 100g
P: 7.4gC: 5.5gG: 77.3g
Nuci macadamia Sainsbury's
Seminte739kcal / 100g
P: 9.1gC: 4.7gG: 76g