Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Seminte

Calorii Nuci macadamia Hacendado

734 kcal la 100g · 220 kcal per o mână

Nucile macadamia Hacendado îți oferă un raport excelent calitate-preț pentru acest superaliment premium. Cu textura lor caracteristică cremoasă și gustul bogat, sunt perfecte pentru a fi savurate ca snack sau adăugate în diverse preparate culinare.

Informații nutriționale

  • Cu 71g grăsimi la 100g, predominant acizi grași mononesaturați, susțin sănătatea cardiovasculară și reduc inflamația.
  • Conțin aproximativ 85mg calciu la 100g, contribuind la sănătatea oaselor și dinților.
  • Oferă 8g fibre la 100g, care susțin tranzitul intestinal și ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă o porție de 30g zilnic pentru a beneficia de grăsimile sănătoase fără a depăși necesarul caloric.
  • Adaugă nucile macadamia mărunțite în terci de ovăz sau iaurt pentru un mic dejun sățios și nutritiv.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Seminte