Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Orez Camolino Atifco Foods

343 kcal la 100g · 274 kcal per o porție medie

Orezul Camolino este un orez cu bob rotund, tratat cu ulei vegetal pentru a preveni lipirea boabelor la gatit. Este perfect pentru risotto, pilaf sau garnituri simple, oferind o textură cremoasă și o digestie ușoară datorită fibrelor.

Informații nutriționale

  • O porție de 80g orez Camolino crud (aproximativ o cană gătită) conține 274 calorii și oferă energie susținută pentru 3-4 ore.
  • Conține 2g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă și la menținerea glicemiei stabile după masă.
  • Orezul Camolino este tratat termic parțial, ceea ce reduce timpul de gatire la aproximativ 15-17 minute.

Sfaturi pentru sănătate

  • Combină orezul Camolino cu legume și o sursă de proteine (pui, pește sau leguminoase) pentru o masă echilibrată și sățioasă.
  • O porție recomandată este de 60-80g crud (circa 150-200g gătit), suficient pentru un adult la o masă principală.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale