Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Cereale

Calorii Orez cu bob foarte mare Colosal Scotti

359 kcal la 100g · 269 kcal per o porție medie

Orezul Colosal Scotti are boabe extra mari și o textură fermă, fiind ideal pentru preparate în care prezentarea contează. Este perfect pentru pilaful tradițional, garnituri elegante sau salate de orez, păstrându-și forma și consistența după gatire.

Informații nutriționale

  • O porție de 75g orez Colosal crud conține aproximativ 269 calorii și se transformă în circa 220g orez gătit, o porție generoasă.
  • Conține 1.2g fibre la 100g, contribuind la sănătatea intestinală și la senzația de sațietate pe termen lung.
  • Bobul mare al acestui orez necesită un timp de gatire mai lung, de aproximativ 18-20 de minute, dar rezultatul este o textură perfectă și boabe separate.

Sfaturi pentru sănătate

  • Pentru o masă completă, combină orezul Colosal cu leguminoase (năut sau fasole) și legume proaspete, obținând toate aminoacizii esențiali.
  • O porție recomandată este de 60-80g crud, suficientă pentru a te satura fără a consuma prea multe calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Cereale