FitDiaryCereale
Calorii Paine de secara integrala cu susan burger Kaufand
368 kcal la 100g · 221 kcal per o chiflă
Chifla de secară integrală cu susan de la Kaufand este o alternativă nutrițională la chiflele clasice pentru burgeri. Făina de secară oferă un gust mai pământos și o densitate mai mare, iar susanul adaugă crunch și nutrienți suplimentari.
Informații nutriționale
- ●Cu 16g fibre la 100g, această chiflă oferă aproximativ 64% din necesarul zilnic de fibre, fiind una dintre cele mai bogate opțiuni de pe piață.
- ●O chiflă întreagă de 60g conține aproximativ 221 calorii și 9.6g fibre, menținând sațietatea pentru ore întregi.
- ●Secara are un indice glicemic mai scăzut decât grâul, ajutând la stabilizarea zahărului din sânge și prevenirea poftelor alimentare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește burgeri casnici cu carne slabă (vită 5% grăsime, curcan) sau burgeri vegetali și adaugă multe legume pentru o masă echilibrată.
- ✓Tăiați chifla în jumătate și prăjiți-o ușor pentru textura perfectă, apoi adaugă avocado, salată și roșii pentru nutrienți extra.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Paine dietetica aparat Moulinex
Cereale234kcal / 100g
P: 7gC: 42gG: 3g
Paine extrudata Profi
Cereale380kcal / 100g
P: 11gC: 78gG: 2.2g
Paine integrala secara cu amestec cereale Mestemacher
Cereale197kcal / 100g
P: 6.2gC: 32.4gG: 4.7g
Paine Moulinex Oct
Cereale365kcal / 100g
P: 11.7gC: 66gG: 5g
Paine prajita clasic Eti Mek
Cereale401kcal / 100g
P: 10.2gC: 78.4gG: 4.4g
Paine prajita integrala Certossa
Cereale389kcal / 100g
P: 11.7gC: 70.8gG: 4.9g