FitDiaryCereale
Calorii Paste integrale Ditali Probios
325 kcal la 100g · 260 kcal per o porție (crude)
Pastele integrale Ditali de la Probios sunt realizate din grâu integral măcinat, păstrând toate straturile bobului de grâu. Cu un conținut ridicat de fibre și mai puține calorii decât pastele clasice, sunt ideale pentru o dietă echilibrată.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 8.6g fibre la 100g reprezintă aproximativ 30% din necesarul zilnic recomandat, ajutând la sațietate și tranzit intestinal.
- ●O porție de 80g paste integrale crude oferă 260 calorii, cu 70 calorii mai puțin decât echivalentul din paste albe.
- ●Pastele integrale au un indice glicemic mai scăzut cu 15-20 puncte față de pastele rafinate, menținând nivelul zahărului în sânge mai stabil.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe pastele integrale cu 2-3 minute mai mult decât pastele albe pentru a obține textura al dente perfectă.
- ✓Începe treptat cu paste integrale dacă nu ești obișnuit, amestecându-le cu paste normale până te adaptezi la gustul mai bogat.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste integrale fusilli Barilla
Cereale349kcal / 100g
P: 12.5gC: 67.2gG: 2g
Paste integrale fusilli Divella
Cereale330kcal / 100g
P: 12gC: 65.5gG: 2.2g
Paste integrale fusilli Misura
Cereale286kcal / 100g
P: 11gC: 56gG: 2g
Paste integrale Misura
Cereale335kcal / 100g
P: 13gC: 67.5gG: 1.5g
Paste integrale nefierte
Cereale348kcal / 100g
P: 14.6gC: 75gG: 1.4g
Paste macarron Alipende
Cereale338kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 2g