FitDiaryCereale
Calorii Paste integrale Misura
335 kcal la 100g · 268 kcal per o porție (crude)
Pastele integrale Misura sunt produse dintr-un amestec special de făină integrală și ingrediente care reduc indicele glicemic. Cu un profil nutrițional echilibrat și un conținut generos de fibre, sunt perfecte pentru mesele de zi cu zi.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de 13g proteine la 100g face ca o porție de 80g să ofere 10.4g proteine, aproape echivalentul a două ouă mici.
- ●Cu 6.4g fibre la 100g, o porție standard acoperă aproximativ 20% din necesarul zilnic de fibre pentru un adult.
- ●Pastele Misura au un indice glicemic de aproximativ 45-50, semnificativ mai scăzut decât pastele albe care au peste 70.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește apă de fierbere a pastelor pentru a ajusta consistența sosurilor, adăugând cremozitate fără calorii suplimentare.
- ✓Combină cu leguminoase precum fasole sau năut pentru un profil complet de aminoacizi și o masă vegetariană completă.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste integrale nefierte
Cereale348kcal / 100g
P: 14.6gC: 75gG: 1.4g
Paste macarron Alipende
Cereale338kcal / 100g
P: 12gC: 68gG: 2g
Paste N7 Spaghettoni
Cereale356kcal / 100g
P: 12.5gC: 71.7gG: 1.5g
Paste papillons Pates d'Alsace Cora
Cereale373kcal / 100g
P: 15gC: 67gG: 5g
Paste Penne
Cereale357kcal / 100g
P: 12.5gC: 75gG: 1.8g
Paste penne 365
Cereale365kcal / 100g
P: 10gC: 75gG: 1g