FitDiaryCereale
Calorii Paste N7 Spaghettoni
356 kcal la 100g · 285 kcal per o porție (crude)
Spaghettoni sunt o variantă mai groasă a clasicelor spaghetti, cu un diametru mai mare care oferă o textură mai consistentă și un timp de masticație mai lung. Perfecte pentru sosuri dense și bogate, sunt alegerea preferată pentru preparate tradiționale italiene.
Informații nutriționale
- ●Spaghettoni au un diametru de aproximativ 2-2.5mm, dublu față de spaghetti normale, necesitând un timp de fierbere cu 2-3 minute mai lung.
- ●O porție de 80g spaghettoni crude oferă 285 calorii și conține aproximativ 57g carbohidrați, furnizând energie pentru 2-3 ore de activitate.
- ●Forma alungită și groasă permite o mai bună acoperire cu sosuri pe bază de ulei și usturoi, necesitând mai puțin sos decât pastele scurte.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Fierbe spaghettoni în apă abundentă și amestecă primele 2 minute pentru a preveni lipirea, apoi lasă să fiarbă liber până la textura al dente.
- ✓Combină cu sosuri simple pe bază de ulei de măsline, usturoi și ardei iute pentru o masă tradițională italiană sub 450 calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste papillons Pates d'Alsace Cora
Cereale373kcal / 100g
P: 15gC: 67gG: 5g
Paste Penne
Cereale357kcal / 100g
P: 12.5gC: 75gG: 1.8g
Paste penne 365
Cereale365kcal / 100g
P: 10gC: 75gG: 1g
Paste penne rigate Baneasa
Cereale350kcal / 100g
P: 11gC: 75gG: 0.7g
Paste penne rigate Combino
Cereale360kcal / 100g
P: 12gC: 73gG: 1.3g
Paste Pipe Rigate Combino
Cereale352kcal / 100g
P: 12gC: 73gG: 1.3g