Dulciuri

Calorii Placinta cu mere🇷🇴

186 kcal la 100g · 186 kcal per o felie

Plăcinta cu mere este un desert clasic românesc, cu un aluat fin și o umplutura aromatică de mere condimentate cu scorțișoară. Cu doar 186 calorii la 100g, este o alegere mai ușoară comparativ cu alte prăjituri, oferind și fibre din mere.

Informații nutriționale

●O porție de 100g conține 3g fibre, provenite în principal din mere, care ajută la sănătatea digestivă și prelungesc sațietatea.
●Merele adaugă vitamina C (aproximativ 5mg la 100g mere) și polifenoli cu proprietăți antioxidante care protejează celulele.
●Cu 186 calorii la 100g, plăcinta cu mere are cu aproximativ 40% mai puține calorii decât plăcintele cu umplutură cremă sau ciocolată.

Sfaturi pentru sănătate

✓Savurează o porție de 100-120g ca desert ocazional, ideală pentru micul dejun sau gustarea de după-amiază.
✓Combină plăcinta cu un pahar de lapte de migdale nesucrat pentru proteine și calciu suplimentar, fără a adăuga multe calorii.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Dulciuri

Calorii Placinta cu mere🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Dulciuri

Placinta mere Ikea

Placinta rulata cu branza 365

Placinta rulata cu mere 365 Mega Image

Praf budinca vanilie Darling

Praf de budinca

Praf de frisca light Dr.Oetker