FitDiaryLegume
Calorii Porumb dulce Profi
118.2 kcal la 100g · 165 kcal per jumătate de conservă
Porumbul dulce Profi la conservă este o opțiune accesibilă pentru a adăuga legume în alimentația zilnică. Are un conținut caloric moderat și se păstrează luni de zile în cămară. Gata de consumat, necesită doar deschiderea conservei.
Informații nutriționale
- ●O conservă medie de 340g scursă oferă aproximativ 400 calorii, suficient pentru o garnitură consistentă la masa de prânz.
- ●Conține carbohidrați cu indice glicemic mediu care furnizează energie treptată, fără creșteri bruște ale glicemiei.
- ●Porumbul la conservă este îmbogățit natural cu antioxidanți carotenoizi care dau culoarea galbenă caracteristică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Scurge și clătește boabele înainte de consum pentru a reduce sodiul, apoi folosește în salate mixte sau garnituri.
- ✓Amestecă cu castraveți murați, ceapă roșie și pătrunjel pentru o salată rapidă românească, perfectă lângă friptură.
Alimente similare din categoria Legume
Porumb la conserva Aro
Legume120kcal / 100g
P: 3.2gC: 23gG: 1.1g
Praf pentru fasole batuta Darling
🇷🇴379kcal / 100g
P: 26gC: 63gG: 1.6g
Praz
Legume61kcal / 100g
P: 1.5gC: 14.2gG: 0.3g
Praz (congelat)
Legume31kcal / 100g
P: 0.8gC: 6.4gG: 0.2g
Pulpa de rosii Pomi
Legume23kcal / 100g
P: 1.3gC: 4gG: 0.2g
Pulpa rosii Grande Famiglia
Legume12kcal / 100g
P: 1.1gC: 2gG: 0.1g