Cereale

Calorii Porumb fiert Kaufland

89 kcal la 100g · 71 kcal per o jumătate de cană

Porumbul fiert de la Kaufland este o opțiune practică și sănătoasă, păstrând majoritatea nutrienților din porumbul proaspăt. Este perfect pentru garnituri rapide, salate sau ca gustare ușoară și hrănitoare.

Informații nutriționale

●Porumbul fiert conține aproximativ 2.9g proteine la 100g, oferind un aport modest de proteine vegetale, ideal pentru mesele echilibrate.
●Cu 2.8g fibre la 100g, porumbul fiert sprijină tranzitul intestinal și ajută la menținerea sănătății digestive.
●Este o sursă excelentă de luteină și zeaxantină, antioxidanți carotenoidici care protejează sănătatea ochilor și reduc riscul de degenerescență maculară.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă porumb fiert ca garnitură sănătoasă în locul cartofilor prăjiți sau a orezului alb pentru a reduce aportul caloric și a crește fibrele.
✓Adaugă porumb fiert în salate verzi cu roșii cherry, castraveți și un dressing ușor pentru o masă echilibrată și colorată.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Porumb fiert Kaufland

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Porumb incoltit

Premix pentru paine cu secara Pirifan

Pufarine Proxi

Quinoa

Quinoa alba Fruit Orchard

Quinoa bio All Green