Cereale

Calorii Quinoa alba Fruit Orchard

355 kcal la 100g · 657 kcal per o cană gătită

Quinoa albă de la Fruit Orchard este o pseudocereală originară din America de Sud, apreciată pentru profilul său nutrițional complet. Este o sursă excelentă de proteine complete, conținând toți aminoacizii esențiali, ceea ce o face ideală pentru diete vegetariene și vegane.

Informații nutriționale

●Quinoa albă conține aproximativ 12.2g proteine la 100g, cu toți cei nouă aminoacizi esențiali, fiind una dintre puținele surse vegetale de proteine complete.
●Cu 6.9g fibre la 100g, quinoa sprijină sănătatea digestivă și ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei pe parcursul zilei.
●Este bogată în magneziu, fosfor și mangan, minerale esențiale pentru sănătatea oaselor, producția de energie și funcția antioxidantă.

Sfaturi pentru sănătate

✓Gătește quinoa în apă sau bulion de legume și folosește-o ca bază pentru salate, bowl-uri sau ca garnitură în locul orezului pentru un aport nutrițional superior.
✓Combină quinoa gătită cu legume proaspete, avocado și un dressing ușor pentru o masă completă, echilibrată și sățioasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Quinoa alba Fruit Orchard

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Quinoa bio All Green

Quinoa gatita

Quinoa neagra Fruit Orchard

Quinoa organic Now Foods

Rondele crocante de grau expandat Linia Velt

Rondele de orez expandat Crusti Croc