FitDiaryCereale
Calorii Pufarine Proxi
375.8 kcal la 100g · 113 kcal per o cană
Pufarinele Proxi sunt cereale expandate, ușoare și crocante, ideale pentru mic dejun rapid sau ca gustare. Sunt obținute prin expandarea termică a cerealelor, ceea ce le conferă textura aerată și gustul plăcut.
Informații nutriționale
- ●Pufarinele conțin aproximativ 6.9g proteine la 100g, oferind un aport modest de proteine pentru o masă rapidă dimineața.
- ●Cu 2.4g fibre la 100g, pufarinele contribuie la sănătatea digestivă, deși conținutul de fibre este moderat comparativ cu alte cereale integrale.
- ●Sunt îmbogățite cu fier și vitamine B, contribuind la prevenirea anemiei și la metabolismul energetic eficient.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă pufarinele cu lapte sau iaurt și fructe proaspete pentru un mic dejun echilibrat, evitând variante cu zahăr adăugat.
- ✓Limitează porția la o cană (30-40g) pentru a controla aportul de carbohidrați și calorii, mai ales dacă urmărești greutatea.
Alimente similare din categoria Cereale
Quinoa
Cereale368kcal / 100g
P: 14.1gC: 64.2gG: 6.1g
Quinoa alba Fruit Orchard
Cereale355kcal / 100g
P: 12.2gC: 62.5gG: 5.9g
Quinoa bio All Green
Cereale355kcal / 100g
P: 12.2gC: 62.5gG: 5.5g
Quinoa gatita
Cereale120kcal / 100g
P: 4.4gC: 21.3gG: 1.9g
Quinoa neagra Fruit Orchard
Cereale343kcal / 100g
P: 13.8gC: 62gG: 5g
Quinoa organic Now Foods
Cereale380kcal / 100g
P: 14gC: 70gG: 6g