FitDiarySnackuri
Calorii Pufuleti cu cascaval Star
519 kcal la 100g · 260 kcal per o porție medie
Pufuleții cu cașcaval Star sunt un snack sărat din porumb expandat cu aromă intensă de cașcaval. Cu un conținut caloric ridicat și mult sodiu, sunt o plăcere ocazională care trebuie consumată cu moderație.
Informații nutriționale
- ●Conținutul de fibre de 2.6g la 100g este mai ridicat decât la alți pufuleți, datorită posibilei utilizări de făină integrală sau fibre adăugate.
- ●O porție de 50g conține aproximativ 260 calorii și 15.5g grăsimi, similar cu o felie de pizza margherita.
- ●Sodiul din acest tip de snack poate ajunge la 800-1200mg per 100g, reprezentând aproximativ jumătate din aportul zilnic recomandat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină o porție mică de pufuleți (30g) cu legume proaspete tăiate (morcovi, castraveți) pentru a adăuga volum și fibre mesei tale.
- ✓Bea multă apă când consumi pufuleți sărați, pentru a compensa pierderile de lichide cauzate de sodiul ridicat.
Alimente similare din categoria Snackuri
Pufuleti cu glazura de ciocolata Buggy Matias
Snackuri507.5kcal / 100g
P: 7.3gC: 66.2gG: 22.1g
Pufuleti cu gust de cascaval Circuss
Snackuri519kcal / 100g
P: 5gC: 54gG: 31g
Pufuleti cu lapte Duffy
Snackuri440kcal / 100g
P: 7.6gC: 65.4gG: 15.2g
Pufuleti cu sare Star Foods
Snackuri440kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 16g
Pufuleti cu ulei si sare Gusto
Snackuri449kcal / 100g
P: 6.4gC: 74.8gG: 13.8g
Pufuleti din malai Veverita Pofticioasa
🇷🇴440kcal / 100g
P: 7.3gC: 58gG: 12g