FitDiarySnackuri
Calorii Pufuleti cu gust de cascaval Circuss
519 kcal la 100g · 208 kcal per o porție mică
Pufuleții Circuss cu gust de cașcaval oferă un echilibru similar cu varianta Star, fiind un snack sărat din porumb expandat. Textura lor ușoară și gustul pronunțat de brânză îi fac populari, dar conținutul caloric și de grăsimi necesită consum moderat.
Informații nutriționale
- ●Aproximativ 60% din calorii provin din grăsimi, ceea ce înseamnă că sunt mai denși energetic decât pare la prima vedere.
- ●Fibrele de 2.6g la 100g ajută puțin la sațietate, dar nu compensează conținutul ridicat de carbohidrați simpli și grăsimi.
- ●O porție de 40g conține aproximativ 208 calorii, similar cu un iaurt grecesc întreg cu miere.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește pufuleții ca topping pentru salate verzi, adăugând doar 15-20g pentru textură crocantă fără prea multe calorii extra.
- ✓Dacă îți plac gustările sărate, încearcă să alternezi pufuleții cu nuci nesărate sau semințe de dovleac pentru mai multe proteine și grăsimi sănătoase.
Alimente similare din categoria Snackuri
Pufuleti cu lapte Duffy
Snackuri440kcal / 100g
P: 7.6gC: 65.4gG: 15.2g
Pufuleti cu sare Star Foods
Snackuri440kcal / 100g
P: 7gC: 66gG: 16g
Pufuleti cu ulei si sare Gusto
Snackuri449kcal / 100g
P: 6.4gC: 74.8gG: 13.8g
Pufuleti din malai Veverita Pofticioasa
🇷🇴440kcal / 100g
P: 7.3gC: 58gG: 12g
Pufuleti Flippy Baia Mare
Snackuri395kcal / 100g
P: 7.1gC: 77gG: 6.5g
Pufuleti Gusturi Romanesti Mega Image
Snackuri484kcal / 100g
P: 6.6gC: 66gG: 21.4g