Carne

Calorii Pulpa curcan gatita fara piele

159 kcal la 100g · 239 kcal per o porție medie

Pulpa de curcan gătită fără piele este una dintre cele mai slabe surse de proteine animale disponibile. Cu aproape 30g proteine la 100g și foarte puține grăsimi, este ideală pentru sportivi și persoane care doresc să slăbească.

Informații nutriționale

●Conține 29.2g proteine complete la 100g și doar 3.8g grăsimi, având unul dintre cele mai bune rapoarte proteine-grăsimi din carnea de pasăre.
●O porție de 150g furnizează aproximativ 44g proteine și doar 238 calorii, ideal pentru creșterea masei musculare.
●Este bogată în triptofan, un aminoacid esențial care ajută la producerea de serotonină și reglarea somnului, precum și în vitamina B6 și niacină.

Sfaturi pentru sănătate

✓Folosește pulpa de curcan în meal prep pentru săptămâna întreagă, combinând cu legume și cereale integrale pentru mese echilibrate.
✓Adaugă în salate, sandwich-uri sau wrap-uri pentru a crește aportul de proteine fără a adăuga calorii în exces.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Pulpa curcan gatita fara piele

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Pulpa de curcan

Pulpa de curcan cruda, cu piele

Pulpa de miel gatita

Pulpa de pui cu piele cruda

Pulpa de pui cu piele gatita

Pulpa de pui superioara dezosata fara piele Coco Rico