FitDiaryCarne
Calorii Pulpa de vita
249 kcal la 100g · 374 kcal per o porție medie
Pulpa de vită este o carne roșie gustoasă, cu un conținut moderat de grăsimi și proteine de înaltă calitate. Perfectă pentru fripturi, tocane și rețete tradiționale, oferă fier și vitamine B esențiale.
Informații nutriționale
- ●Pulpa de vită conține 17g proteine la 100g, cu toți aminoacizii esențiali necesari pentru construcția musculară.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 374 calorii și este o sursă excelentă de fier hem (aproximativ 3mg la 100g), mai ușor de absorbit decât fierul din plante.
- ●Carnea de vită este bogată în vitamina B12 (aproximativ 2.5mcg la 100g), esențială pentru formarea celulelor roșii din sânge.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege metode de gătire sănătoase precum gătitul la cuptor sau la grătar pentru a reduce adaosul de grăsimi.
- ✓Consumă pulpa de vită 1-2 ori pe săptămână, în porții de 150g, combinată cu legume proaspete pentru o masă echilibrată.
Alimente similare din categoria Carne
Pulpa de vitel
Carne107kcal / 100g
P: 21.3gC: 0gG: 1.8g
Pulpa de vitel gatita
Carne171kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 7g
Pulpa porc fara grasime
Carne143kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 4g
Pulpa pui afumata Agricola
Carne137.9kcal / 100g
P: 15.3gC: 2.3gG: 7.1g
Pulpe de pui de balta
Carne119kcal / 100g
P: 24.2gC: 2.9gG: 0.9g
Pulpe pui la gratar Mega Image
Carne193kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 10.7g