FitDiaryCarne
Calorii Pulpa de vitel gatita
171 kcal la 100g · 257 kcal per o porție medie
Pulpa de vițel gătită păstrează textura fragedă și conținutul ridicat de proteine, fiind o opțiune excelentă pentru mese sănătoase. Procesul de gătire concentrează nutrienții și oferă o carne suculentă și gustoasă.
Informații nutriționale
- ●După gătire, vițelul ajunge la 25g proteine la 100g, menținându-se o carne slabă cu doar 7g grăsimi.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 257 calorii și 37.5g proteine, acoperind peste 60% din necesarul zilnic de proteine.
- ●Vițelul gătit păstrează mineralele esențiale: fier (aproximativ 1.2mg), zinc (aproximativ 4mg) și fosfor (aproximativ 230mg la 100g).
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește vițelul cu legume coapte și piure de conopidă pentru o masă săracă în carbohidrați și bogată în proteine.
- ✓Evită sosurile grăsoase și optează pentru lămâie, ierburi aromatice și condimente naturale pentru a păstra caracterul dietetic.
Alimente similare din categoria Carne
Pulpa porc fara grasime
Carne143kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 4g
Pulpa pui afumata Agricola
Carne137.9kcal / 100g
P: 15.3gC: 2.3gG: 7.1g
Pulpe de pui de balta
Carne119kcal / 100g
P: 24.2gC: 2.9gG: 0.9g
Pulpe pui la gratar Mega Image
Carne193kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 10.7g
Rata salbatica
Carne124kcal / 100g
P: 22.7gC: 0.5gG: 3.1g
Rata, friptura
Carne201kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 11g