FitDiaryCarne
Calorii Pulpe de pui de balta
119 kcal la 100g · 179 kcal per o porție medie
Pulpele de pui de baltă sunt excepțional de slabe și bogate în proteine, având un profil nutrițional superior altor tipuri de carne. Perfecte pentru diete stricte și sportivi, oferă o carne fragedă și gustoasă.
Informații nutriționale
- ●Cu 24.2g proteine și doar 0.9g grăsimi la 100g, pulpele de pui de baltă au cel mai bun raport proteic din toate cărnurile de pasăre.
- ●O porție de 150g oferă doar 179 calorii și 36g proteine, fiind ideală pentru mesele principale din diete hipocalorice.
- ●Carnea de pui de baltă este bogată în seleniu (aproximativ 25mcg la 100g), un antioxidant puternic pentru sănătatea celulară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește pulpele la grătar sau la cuptor cu condimente naturale pentru a păstra conținutul scăzut de grăsimi.
- ✓Combină cu orez integral și legume colorate pentru o masă completă, perfectă pentru sportivi și persoanele active.
Alimente similare din categoria Carne
Pulpe pui la gratar Mega Image
Carne193kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 10.7g
Rata salbatica
Carne124kcal / 100g
P: 22.7gC: 0.5gG: 3.1g
Rata, friptura
Carne201kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 11g
Rinichi de porc
🇷🇴118kcal / 100g
P: 17gC: 0.3gG: 5g
Rulou curcan cu sunca parma si salvie Involtini
Carne125kcal / 100g
P: 21.4gC: 1gG: 3.9g
Salam Montana Alpinia
🇷🇴228kcal / 100g
P: 15.1gC: 2.7gG: 17.4g