Carne

Calorii Rulou curcan cu sunca parma si salvie Involtini

125 kcal la 100g · 150 kcal per o porție medie

Ruloul de curcan Involtini combină carnea slabă de curcan cu aroma intensă a șuncii Parma și salvia proaspătă. O preparare elegantă, bogată în proteine și săracă în grăsimi, perfectă pentru mese speciale.

Informații nutriționale

●Ruloul conține 21.4g proteine și doar 3.9g grăsimi la 100g, fiind o opțiune foarte slabă și nutritivă.
●O porție de 120g oferă aproximativ 150 calorii și 26g proteine, ideală pentru diete hipocalorice.
●Combinația de curcan și șuncă Parma oferă un profil complet de aminoacizi esențiali și vitamina B3 (aproximativ 7mg la 100g).

Sfaturi pentru sănătate

✓Servește ruloul cu legume la grătar sau salată caprese pentru o masă mediteraneană echilibrată și aromată.
✓Consumă în porții de 100-120g pentru a controla aportul de sodiu din șunca Parma, mai ales dacă ai tensiune mare.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Carne

Calorii Rulou curcan cu sunca parma si salvie Involtini

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Carne

Salam Montana Alpinia

Slanina de porc

Snitel parizian Mega Image

Snitel porc Mega Image

Somon afumat BlueShark

Somon file Lidl