FitDiaryCarne
Calorii Salam Montana Alpinia🇷🇴
228 kcal la 100g · 114 kcal per 5-6 felii
Salamul Montana de la Alpinia este un produs tradițional românesc, preparat după rețete clasice. Cu un gust specific și o textură fermă, este apreciat în sandwich-uri, ca aperitiv sau în platouri reci.
Informații nutriționale
- ●Salamul Montana conține 15.1g proteine și 17.4g grăsimi la 100g, fiind un produs relativ consistent caloric.
- ●O porție de 50g (aproximativ 5-6 felii subțiri) oferă circa 114 calorii și 7.5g proteine, potrivită ca gustare sau pentru micul dejun.
- ●Ca majoritatea preparatelor din carne procesată, salamul are un conținut ridicat de sodiu (aproximativ 1000mg la 100g), important de monitorizat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă salamul în cantități moderate, maxim 50g pe porție, din cauza conținutului de grăsimi saturate și sodiu.
- ✓Combină cu legume proaspete, roșii și castraveți în sandwich-uri cu pâine integrală pentru a echilibra masa cu fibre.
Alimente similare din categoria Carne
Slanina de porc
🇷🇴638kcal / 100g
P: 6.3gC: 0gG: 67.7g
Snitel parizian Mega Image
Carne192.3kcal / 100g
P: 17.6gC: 5.4gG: 10.6g
Snitel porc Mega Image
Carne278kcal / 100g
P: 17gC: 5.2gG: 19.7g
Somon afumat BlueShark
Carne221kcal / 100g
P: 22.3gC: 0.8gG: 14.3g
Somon file Lidl
Carne94kcal / 100g
P: 20gC: 0gG: 1.5g
Sorici de porc
Carne563kcal / 100g
P: 63.4gC: 0gG: 35.2g