FitDiaryCarne
Calorii Pulpa porc fara grasime
143 kcal la 100g · 215 kcal per o porție medie
Pulpa de porc fără grăsime este o surpriză plăcută pentru cei care consideră porcul o carne grasă. Cu un conținut ridicat de proteine și minim de grăsimi, este o opțiune excelentă pentru mese sănătoase și sățioase.
Informații nutriționale
- ●Cu 26g proteine și doar 4g grăsimi la 100g, pulpa de porc slabă este comparabilă cu pieptul de pui din punct de vedere nutrițional.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 215 calorii și 39g proteine, fiind ideală pentru dezvoltarea musculară.
- ●Carnea de porc slabă este bogată în tiamină (vitamina B1, aproximativ 0.8mg la 100g), esențială pentru metabolism și energie.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește pulpa de porc la cuptor cu rozmarin și usturoi sau la grătar pentru a păstra caracterul slab al cărnii.
- ✓Combină cu cartofi dulci copți și salată verde pentru o masă echilibrată, bogată în proteine și fibre.
Alimente similare din categoria Carne
Pulpa pui afumata Agricola
Carne137.9kcal / 100g
P: 15.3gC: 2.3gG: 7.1g
Pulpe de pui de balta
Carne119kcal / 100g
P: 24.2gC: 2.9gG: 0.9g
Pulpe pui la gratar Mega Image
Carne193kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 10.7g
Rata salbatica
Carne124kcal / 100g
P: 22.7gC: 0.5gG: 3.1g
Rata, friptura
Carne201kcal / 100g
P: 24gC: 0gG: 11g
Rinichi de porc
🇷🇴118kcal / 100g
P: 17gC: 0.3gG: 5g