FitDiaryCarne
Calorii Pulpa de vitel
107 kcal la 100g · 161 kcal per o porție medie
Pulpa de vițel este una dintre cele mai slabe cărnuri roșii, cu un conținut foarte ridicat de proteine și minim de grăsimi. Fragedă și delicată la gust, este ideală pentru diete de slăbire și sportivi.
Informații nutriționale
- ●Cu 21.3g proteine și doar 1.8g grăsimi la 100g, vițelul are un raport proteic excepțional, similar peștelui alb.
- ●O porție de 150g oferă doar 160 calorii și aproximativ 32g proteine, fiind perfectă pentru masa de prânz sau cină.
- ●Carnea de vițel este bogată în vitamina B3 (niacină, aproximativ 10mg la 100g), esențială pentru metabolismul energetic.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pregătește vițelul la grătar sau la tigaie cu puțin ulei de măsline pentru a păstra conținutul scăzut de grăsimi.
- ✓Combină cu salată verde și legume la grătar pentru o masă completă, săracă în calorii și bogată în nutrienți.
Alimente similare din categoria Carne
Pulpa de vitel gatita
Carne171kcal / 100g
P: 25gC: 0gG: 7g
Pulpa porc fara grasime
Carne143kcal / 100g
P: 26gC: 0gG: 4g
Pulpa pui afumata Agricola
Carne137.9kcal / 100g
P: 15.3gC: 2.3gG: 7.1g
Pulpe de pui de balta
Carne119kcal / 100g
P: 24.2gC: 2.9gG: 0.9g
Pulpe pui la gratar Mega Image
Carne193kcal / 100g
P: 24.2gC: 0gG: 10.7g
Rata salbatica
Carne124kcal / 100g
P: 22.7gC: 0.5gG: 3.1g