FitDiaryDulciuri
Calorii Rahat cu arome de fructe Lidl
319.3 kcal la 100g · 64 kcal per o bucată
Rahatul cu arome de fructe de la Lidl este o versiune accesibilă a dulcelui turcesc, cu culori vii și arome artificiale de fructe diverse. Textura moale și gelatinoasă, îndulcită intens, îl face popular printre copii și adulți pentru un răsfăț rapid.
Informații nutriționale
- ●Cu 319.3 calorii la 100g, acest rahat este compus aproape exclusiv din carbohidrați (79.8g), fără aport de proteine sau grăsimi.
- ●O bucată de 20g conține aproximativ 64 calorii, echivalentul a două căpșuni mari acoperite cu zahăr pudră.
- ●Absența totală a grăsimilor și proteinelor face ca zahărul să fie absorbit rapid, provocând creșteri bruște ale glicemiei.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul la 1-2 bucăți (20-30g) ocazional și evită să îl consumi pe stomacul gol pentru a preveni hipoglicemia reactivă.
- ✓Combină cu o mână de nuci sau migdale pentru a adăuga grăsimi sănătoase și proteine care încetinesc absorbția zaharurilor.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Rahat cu cocos Sultan
Dulciuri391.5kcal / 100g
P: 3.6gC: 80.5gG: 9.2g
Rote Grutze (fructe zdrobite) si crema de vanilie Dr. Oetker
Dulciuri105kcal / 100g
P: 1.2gC: 22gG: 0g
Rulada cu capsuni Vincinni
Dulciuri395.5kcal / 100g
P: 7gC: 62gG: 15g
Rulada cu mac Baigli Izopop
Dulciuri351kcal / 100g
P: 8.5gC: 54gG: 10.2g
Rulada feliata Siluette Arcada
Dulciuri143kcal / 100g
P: 3.7gC: 29.7gG: 0.7g
Rulouri de napolitana ameo Crispy Rolls Milky Way
Dulciuri516kcal / 100g
P: 7gC: 61.2gG: 27g