FitDiaryLegume
Calorii Risotto congelat sos tomat Bonduelle
82 kcal la 100g · 246 kcal per o porție medie
Risotto-ul congelat Bonduelle cu sos tomat este o soluție practică pentru mesele rapide, pregătit din orez și roșii. Cu doar 82 calorii la 100g, este o opțiune ușoară care poate fi îmbogățită cu diverse ingrediente pentru a crea o masă completă și nutritivă.
Informații nutriționale
- ●Conține 16.3g carbohidrați la 100g, oferind energie susținută datorită amidonului din orez, ideal pentru mese echilibrate.
- ●Cu doar 0.8g grăsimi la 100g, este o opțiune low-fat potrivită pentru diete de control al greutății sau pentru reducerea aportului de grăsimi.
- ●O porție de 300g oferă aproximativ 246 calorii și 7.2g proteine, reprezentând o bază versatilă pentru diverse preparate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Îmbogățește risotto-ul cu legume proaspete (broccoli, mazăre, morcov) și o sursă de proteine (pește, carne slabă) pentru o masă completă.
- ✓Consumă o porție de 300g ca masă principală, potrivită pentru prânz sau cină ușoară, completată cu o salată verde.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Rosii
Legume18kcal / 100g
P: 0.9gC: 3.9gG: 0.2g
Rosii (congelate)
Legume32kcal / 100g
P: 1.6gC: 7.3gG: 0.3g
Rosii cherry
Legume20kcal / 100g
P: 1.3gC: 4gG: 0g
Rosii cubulete conserva Cirio
Legume23kcal / 100g
P: 1.3gC: 4gG: 0.2g
Rosii decojite 365
Legume15kcal / 100g
P: 1.3gC: 2.5gG: 0.1g
Rosii decojite Cora
Legume19kcal / 100g
P: 1.2gC: 3gG: 0.2g